“健康生活 相约瑜伽”—— 共乐社区志愿者瑜伽小组

2021-10-14 09:13作者:林陌然 朱素芬 虞莉霖来源:奥一网编辑:王河峰
近日,共乐社区为社区志愿者开展5节基础瑜伽课程

为了给社区志愿者搭建一个志愿者交流平台,同时提高社区志愿者的兴趣爱好,增加社区志愿者队伍的凝聚力。近日,共乐社区党群服务联合瑜伽机构的老师,为社区的志愿者提供5节基础瑜伽课程。

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本次小组邀请了从业5年的芳芳老师前来为社区的志愿者上课,老师从瑜伽的种类、阶段课程进行课程分析。活动伊始,芳芳老师带领组员进行基础的拉伸,让组员体验体验瑜伽中肌肉放松的舒适感。然后再分别进行普拉提、美臀等进行分段训练,在训练中组员们认真听老师的每个动作的指导,再训练过程中刻苦坚持、不轻易放弃。老师在过程中逐个纠正组员们的小细节,并一一讲解动作的注意事项与技巧,在老师的指导后,大家纷纷表示做动手时感觉轻松不少。

活动结束后,志愿者杨莲表示:“每节课程结束后,社工组织大家相互认识,互相分享大家在活动中的心得或者日常的兴趣爱好,让大家找到志趣相投的伙伴这个环节非常好,以后想组织一起到社区做志愿服务”。其他志愿者也纷纷表示希望社区能够多举办这类的活动,丰富社区志愿者队伍的生活。


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