你了解你的大脑吗？

大脑塑造了我们每一个个体

塑造了我们的世界

它告诉我们看到了什么、听到了什么

也控制着我们的行为、情绪、记忆等

这些大脑“冷知识”

你知道多少呢？

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大脑努力思考一天所消耗的能量，大约相当于半包薯片的热量。

大脑的重量只占人体重的2%左右，却消耗了全身20%的血氧和25%的能量，但如果你想依靠脑力劳动来减肥，可能会让你失望了。

“

每个人每天，大概有6000个想法“闪过”。

不要总觉得你的男朋友/女朋友想得太多，因为这是真的。

“

信息在大脑中的速度，可以比高铁还快。

以有髓鞘轴突使动作电位的传播速度为例，其速度可从10米每秒飙升到150米每秒，高于京沪高铁的最高时速（约97米每秒）。

大脑由860亿个神经元构成

对人体的各个生理活动

和心理思维活动起着重要的调节作用

它的重要性是毋庸置疑的

尤其是在学生时代

如果可以了解更多“脑科学”

会有助于学习与生活

关于大脑

还有很多奥秘等你去了解与发现

一起听听深圳这场活动上

脑科学权威专家怎么说

在刚刚过去的九月份，中国科学院深圳先进技术研究院（下称“中科院深圳先进院”）/深圳理工大学（筹，下称“深理工”）开展了“解码脑世界”主题科普活动。

五期直播，五位专家，聚焦青春期、记忆、情绪、睡眠、成瘾五大主题，从脑科学的角度为全市中学小生及家长们带来干货满满的科普内容。

据统计，系列直播五期共收获全网317万播放量！

“关注脑世界，学习到很多科学育儿知识”

“青春期这门课，家长也要好好学”

“全家人每一期都在认真看”

“很多干货，谢谢你们组织这个活动”

……

课程以其实用性、科学性、趣味性

获得广大师生及家长的好评

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此次活动旨在落实科技创新和科学普及“两翼”论，履行国立科研机构科普职责，助推新时代科普工作再上新台阶。

该科普活动也是深港脑科学创新研究院发起的脑科学进校园课程部分内容。接下来，让我们一起来回顾下专家们的直播都讲了什么吧！

聚焦五大主题

脑科学专家教你“带好娃”

学习知识如何记忆才能更牢固？

在9月17日上线的第一期节目《解码记忆：大脑迷宫中的信息传递》中，深理工生命健康学院院长、讲席教授，中科院深圳先进院脑认知与脑疾病研究所首席科学家王玉田讲述了“记忆”的原理，并从脑科学的角度，介绍了刺激、重复、联想、治疗四类让记忆更“强韧”的方法，介绍了高效记忆有迹可循！

点击链接掌握记忆力的奥秘

“解码脑世界”第一期：学习中如何强化记忆

娃对打游戏“上头”怎么办？

在9月21日上线的第二期节目《解码成瘾：大脑中传递快乐的分子》中，中科院深圳先进院研究员朱英杰阐释了“成瘾”的原理，家长想让娃放下手机并没有那么难！

点击链接搞清楚“成瘾”的原理

让娃放下手机

对抗成“瘾”的习惯！

“解码脑世界”第二期：你为什么会上瘾

怎么睡个好觉？

在9月24日上线的第三期节目《解码睡眠：失眠时大脑在干什么？》中，中科院深圳先进院研究员刘畅深度剖析“睡眠”这一人类活动。

你为什么会失眠？失眠时大脑在干什么？怎么睡个好觉？刘畅一一给出了解答。

点击链接

get到更多“睡个好觉”的方法！

“解码脑世界”第三期：失眠时大脑在干什么？

青春期娃突然“变很多”？

在9月27日上线的第四期节目《解码青春：大脑的“青春期密码”》中，中科院深圳先进院助理研究员林雨晨解码了矛盾而美好的“双面”青春期。

探索青春期大脑中发生的变化，从脑科学的角度，解释青春期的“小秘密”。无论是生理变化，还是心理变化，专家都做了介绍，帮助家长掌握“青春期密码”，走进娃的内心！

点击链接看专家如何揭秘青春期密码

“解码脑世界”第四期：青春期很善变？

娃闹脾气、不开心怎么办？

在9月29日上线的第五期节目《解码情绪：心情好不好，关键看大脑》中，中科院深圳先进院脑认知与脑疾病研究所所长王立平指出，高兴、愤怒、伤心、害怕、惊喜……这些情绪都有其存在的必要。怎么缓解不好的情绪？建立正确的信念、自我安慰、与人交流、亲近大自然等，王立平给出了许多“方法论”。

回顾这期节目

助力娃从坏情绪中“解脱”出来！

“解码脑世界”第五期：心情好不好，关键看大脑

系列直播五期节目，邀请五位脑科学专家，将实验室“搬”到了活动现场——

☞ 一方面，让孩子更加了解 科学和科学实验；

☞ 另一方面，结合生活化的例子、场景化的叙述，将晦涩的脑科学知识化繁为简，努力做到 理论结合实际，让 脑科学服务于生活。

播撒科学研究的种子，多方齐点赞

聚焦中小学和家长非常关心的记忆、情绪、青春期、成瘾、睡眠话题，“解码脑世界”主题科普系列活动提供了一场又一场的科普盛宴。

课程干货满满，参加活动的学生们收获匪浅，种下了进入脑科学研究行列的种子。

现场学生表示——

“老师们讲述的都是与我的生活息息相关的事情，我会不自觉就集中注意力，上完课以后，觉得 很有收获。

过去，我对于大脑只是停留在浅层的了解，通过这次课程，我更深入了解了大脑的奥秘，以后也想要加入脑科学研究的领域。”

参加活动的家长亦表示——

“这些课程，一方面让我可以 更加科学地了解孩子，非常实用。另一方面，这些话题不仅可以用在带娃上面， 对于我的生活也很有帮助。希望可以多点这类 科学、实用的科普活动。

偶尔我也会有一些睡眠障碍，老师的讲解让我知道了失眠时我的大脑在做什么，进而帮助我去 ‘好好睡觉’。”

对于“解码脑世界”活动，五位脑科学专家不约而同地提到了科普的重要性，并表示希望通过这场活动，让更多的孩子对脑科学研究感兴趣。

本次活动的负责人、中科院深圳先进院文宣办主任丁宁宁表示——

“深圳先进院的科研人员对科普 有热情、有能力、有责任感，他们希望将 高端科研资源与基础教育融合，在孩子心中播撒科学的种子。”

<点击观看视频>

近年来，中科院深圳先进院和深理工一直致力于高端科研资源科普化的活动，组织了博士课堂、科普展、科普月、公众科学日等系列活动。

中科院深圳先进院综合处副处长韩汶轩总结道——

“未来先进院和深理工也将持续地致力于早期人才的培养计划，为深圳市乃至全国的中小学生提供 更加丰富、更加多彩、更加专业的科普资源。”

深圳首个国立科研机构

开发“博士课堂”100余门

都说人才是第一资源，干货满满的科普内容输出，离不开主办单位的重磅加持!

中科院深圳先进院作为深圳首个国立科研机构，经过了16年的发展，已成为新型科研机构的新旗帜。依托深圳先进院在“研学产资”方面的积淀，筹建中的深圳理工大学蓬勃发展。

中科院深圳先进院/深理工（合称SIAT）目前拥有全职海内外院士13人，40位学者入选全球前2%顶尖科学家榜单，各类高层次人才超900人。

一直以来，SIAT十分重视科普工作，累计已有123位博士课堂老师，开发线上线下“博士课堂”课程100余门，服务中科实验、中科附高超1438课时，累计组织的深圳市科普展、科普月等活动覆盖大湾区青少年人次过百万。

质量这么高的科普课堂，以后还有吗？必须有！

SIAT致力打造“幼小初高本硕博后”一体化人才培养体系，为国家培养创新型人才贡献力量。同时，通过高端科研资源科普化，探索科教融合路径，在助力湾区青少年科学素养提升，推动创新人才培养领域发挥力量。

下一波科普活动即将推出！接下来，SIAT计划在中国科学院科学节期间主办“神奇生物在哪里”2022“合成生物学”专场科普活动，围绕合成生物学“揭示生命规律、构筑新一代工程生物体系”特点，展示合成生物学的特性、趋势，向大家展示其不为人知或易被误解的现象和逻辑。快关注起来吧！

除了课堂，科普活动还有没有其他形式？非常多！

此外，SIAT尊重学生成长规律，从学生、家长和教师角度思考设计科普项目，将常态化开展“脑科学进校园”“博士课堂”“公众科学日”“科学一夏”“科学全知道”“科学教师教育行走”“学伴计划”“实习科学家”“中科家长终身成长讲坛”等系列科普活动，让更多的院士科学家、科研工作者走进公众视野，让更多人深入了解科研工作者成长历程，传递“爱生活、爱科学、爱国家”的理念。

以后你还想听专家分享

哪些主题的科普内容？