忙了一年

终于迎来了春节假期

在欢度佳节之余

相信小伙伴们一定也免不了

熬夜守岁

熬夜看电视

熬夜打麻将

……

而这些活动又怎么能少得了

花生、瓜子、烤鱼片

奶茶、啤酒和各式饮料呢

或许你的脑袋不记得了

但你的皮肤一定会记得！

熬夜一时爽，皮肤危害可不小

下面我们来看看

哪些皮肤病会与熬夜有关呢？

医学指导

陈荃 广州市皮肤病防治所皮肤病防治科副主任 副主任医师

邵蕾 广州市皮肤病防治所皮肤病防治科医师

01、痤疮

痤疮也就是痘痘，它是一种毛囊皮脂腺单位慢性炎症性皮肤病，好发于皮脂溢出部位，如面部、胸部、背部、胸部等。表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿及瘢痕等皮损。痤疮的发病机制较为复杂，遗传背景下激素诱导的皮脂腺过度分泌脂质、毛囊皮脂腺导管角化异常、痤疮丙酸杆菌等毛囊微生物增殖、炎症和免疫反应与之相关，还可受饮食、情绪、熬夜等多因素的影响。所以，熬夜、高糖和油腻食品、不稳定的情绪均可引发及加重痤疮。

02、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎，在日常生活中十分常见，是一种常见于头面、胸背等皮脂溢出部位的慢性、复发性、炎症性的皮肤病。皮损主要出现在头皮、眉弓、鼻唇沟等部位。可表现界限稍清楚、略带黄色的暗红色斑片，其上覆盖油腻的鳞屑或痂皮，自觉瘙痒。病因和发病机制目前尚未清楚，但是多与皮脂增多、皮肤屏障功能受损、免疫反应及个体的易感性相关。此外，精神、嗜酒、饮食等也均可以影响脂溢性皮炎的发生与发展。

03、神经性皮炎

神经性皮炎也叫“慢性单纯性苔藓”，是一种常见的以阵发性剧痒和皮肤苔藓样变为特征的慢性炎症性皮肤神经障碍性皮肤病。表现为多角形扁平丘疹，久之融合形成典型的苔藓样变。精神因素是神经性皮炎的主要诱因，如情绪波动、精神过度紧张、焦虑不安等都可以引起；熬夜、生活不规律及环境突然变化等都可使病情加重和反复。

04、带状疱疹

带状疱疹，又俗称为“缠腰龙”或“蛇盘疮”，是一种由水痘带状疱疹病毒引起的急性炎症性皮肤病，疱疹常在面部或身体的一侧呈带状分布，会引起阵发性疼痛，常见于中老年人。但这不意味着年轻人就对带状疱疹是免疫的，过度疲劳、连续熬夜带状疱疹也很容易找上门。

05、斑秃

斑秃，俗称“鬼剃头”，是一种常见的炎症性非瘢痕性脱发。本病临床表现为头皮突然发生的边界清晰的圆形斑状脱发。斑秃的病因尚不完全清楚，目前认为是由遗传因素与环境因素共同作用所致的毛囊特异性自身免疫性疾病。此外，精神应激也可能与斑秃发病有关。通过避免精神紧张，缓解精神压力，保持健康的生活方式和充足的睡眠，均衡饮食，适当参加体育锻炼可帮助脱发恢复。

总而言之

长期熬夜会产生很多皮肤问题

为期一周的春节假期

如果每天都要熬夜

对于我们的皮肤可不是件好事哦！

为了我们的肌肤健康

能不熬夜就不熬夜

早睡早起才是既省心又省钱的生活方式~