最近天气湿热

身边很多人的状态be like

每天油光满面还莫名烦躁

吃不好也睡不香

各种不得劲

……

朋友们

如果你的身体也时常这样“闹小脾气”

是时候准备准备

加入龙岗中心医院一年一度的“夏日养生局”

三伏贴，了解一下！

什么是三伏贴？

三伏贴是中医“天灸疗法”的代表，中医认为，三伏天阳气最盛，人体毛孔张开，气血通畅。此时贴敷辛温药物（如白芥子、细辛、生姜等），通过穴位刺激和药物渗透，可温通经络、补益肺脾肾，祛除深伏体内的寒邪，减少冬季旧病复发。它是“冬病夏治”理念的核心手段，适合虚寒体质及慢性病患者。连续贴敷1-3年，能帮助人体增强抗病能力，减缓疾病的发病。

三伏贴适用于哪些情况？

1.健康人群：提高免疫力，增强体质，预防疾病。

2.亚健康状态：缓解疲劳、体虚怕冷、宫寒痛经、容易感冒、睡眠不佳等。

3.过敏性相关疾病：缓解过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎、慢性咳嗽等。

4.胃肠相关病症：缓解慢性胃肠炎、慢性腹泻、消化不良等。

5.各种慢性痛症：缓解颈肩腰腿痛、肩周炎、风湿性关节炎等。

6.小儿疾病：缓解3岁及以上儿童的厌食、消化不良、慢性腹泻、遗尿、易感冒等。

7.妇科疾病：缓解月经不调、痛经、反复妇科炎症、宫寒等。

8.男科疾病：缓解阳痿，早泄，慢性前列腺炎等。

9.皮肤科疾病：缓解慢性荨麻疹、银屑病、慢性湿疹等。

三伏贴的禁忌症

孕妇及糖尿病患者慎用；

3岁以下儿童需在医师指导下使用；

正处经期且月经量多者；

强过敏体质者；

对贴敷药物或辅料成分高度过敏者，皮肤有破损、感染者；

疾病发作期（如发烧、正在咳喘、关节红肿热痛等）的患者；

肺结核活动期的患者，有严重先天性心脏病、严重精神病、糖尿病、恶性肿瘤等器质性疾病患者。

三伏贴贴敷注意事项

由于个体皮肤耐受情况不同，成人一般贴敷1～2小时，儿童0.5～1小时。

若皮肤出现发泡，属正常反应。如水泡较少可待其自然吸收，外用烫伤膏、百多邦、红霉素软膏等；若水泡较大，应及时就医咨询。

如果担心贴药后皮肤留下印记，可适当缩短贴药时间，或不选择此疗法。

贴药期间，忌食生冷、辛辣、煎炸等刺激性食物，少食肥甘厚腻、生痰助湿的食物，忌食海鲜、鱼、虾等易致敏食物。限制烟酒。

贴药当日不洗冷水澡、游泳或进行剧烈活动。

取下敷贴后避免搔抓贴敷处皮肤，防止皮肤破溃、感染。

龙岗中心医院三伏贴贴敷详情

贴敷时间

初伏加强：2025年7月10日-7月19日

初伏：2025年7月20日-7月29日

中伏：2025年7月30日-8月8日

末伏：2025年8月9日-8月18日

末伏加强：2025年8月19日

推荐贴敷时间

7月10日、7月20日、7月30日

8月9日、8月19日

疗程

三伏天灸共5次

贴敷流程

关注“深圳市龙岗中心医院”微信公众号，点击菜单栏【快速入口】-【预约挂号】-【中医科（名中医馆）】，选择任意医师预约→找医生看诊开具治疗单→缴费→贴药。

温馨提示：

贴敷治疗三年一个疗程，建议三伏贴和三九贴都按时贴敷。

配合艾灸、生姜水泡脚，可增强疗效。

贴敷当天避免剧烈运动，以免汗液影响药贴粘附。

顺应天时，夏治冬病

三伏贴是中医“治未病”智慧的体现

趁盛夏阳气旺盛

为身体打下健康基础

迎接秋冬更从容

来源：龙岗中心医院

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